Apa itu kanker kolorektal?
Usus besar dan rektum dan saluran anus, kami menyebut usus besar, dan kanker yang terjadi di daerah-daerah ini disebut kanker kolorektal. Tingkat kejadian kanker yang sesuai adalah yang tertinggi, menyumbang hampir 50% dari kanker kolorektal. Urutan berikutnya adalah usus besar sigmoid, area ileocecal, titik dua naik, usus besar melintang dan usus besar menurun. Saat ini, itu terkait dengan diet, kebiasaan hidup, lingkungan, radiasi, autoimun, peradangan, dll setelah kanker kolorektal ditemukan, perlu untuk melakukan perawatan bedah yang sesuai sesuai dengan lokasi yang sesuai. Saat ini, pengobatan kanker kolorektal masih merupakan pengobatan komprehensif terutama berdasarkan operasi.
Profesor Cai sanjun, kepala dokter bedah kolorektal dan kepala ahli multidisiplin operasi kolorektal, Rumah Sakit Tumor Terafiliasi Universitas Fudan, memperkenalkan bahwa situasi kanker global saat ini suram.
Menurut database kanker terbaru badan penelitian kanker internasional (IARC), globalocan mengharapkan memiliki 19,29 juta kasus baru dan 9,96 juta kematian di seluruh dunia pada 202020. Di antara tumor baru ini, ada 4,569 juta tumor ganas di China setiap tahun, dengan jumlah kematian 3,03 juta.
Kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker kolorektal masih menjadi tiga kanker baru teratas, dan kanker kolorektal telah menjadi pembunuh kanker kedua di dunia, dan spesies kanker dengan pertumbuhan tercepat di Cina.
Jadi bagaimana kita harus mulai mencegah kanker kolorektal?
Beberapa survei telah menunjukkan bahwa kanker kolorektal sebenarnya dipengaruhi oleh faktor genetik tertentu, tetapi dalam kehidupan kita, dampak diet jauh lebih besar daripada faktor genetik. Jadi kita harus melakukan diet sehat berikut untuk mencegah kanker kolorektal.
1、 Pencegahan kanker kolorektal dari diet
Beberapa survei telah menunjukkan bahwa kanker kolorektal sebenarnya dipengaruhi oleh faktor genetik tertentu, tetapi dalam kehidupan kita, dampak diet jauh lebih besar daripada faktor genetik. Jadi kita harus melakukan diet sehat berikut untuk mencegah kanker kolorektal.
1. mengurangi asupan energi
Makanan dapat membawa kita nutrisi, yang mengandung protein, lemak, karbohidrat. Ketiganya adalah sumber energi aktivitas sel manusia, tetapi asupan yang berlebihan tidak baik bagi tubuh. Jika kita benar mengurangi asupan ketiga nutrisi ini, kita dapat mengurangi insiden kanker kolorektal.
2. makan lebih banyak buah dan sayuran
Ada juga serat makanan dalam buah-buahan dan sayuran, yang dapat meningkatkan peristalsis usus, yang mengurangi polip yang rentan terhadap tumor selama peristalsis.
3. makan lebih sedikit daging merah dan barbekyu
Untuk malam, sebagian besar dari kita akan memilih untuk makan barbekyu dan selusin bir lainnya. Namun, dalam banyak daging merah dan barbekyu, ada zat karsinogenik. Setelah memasuki usus, karsinogen ini dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan pada usus dan menyebabkan terjadinya kanker kolorektal.
2、 Pencegahan kanker kolorektal dari aspek kebiasaan hidup
1. berolahraga lebih banyak
Banyak orang tidak suka berolahraga, mereka berpikir mereka harus menghabiskan lebih banyak waktu melakukan hal-hal lain, jadi di antara mereka, risiko kanker kolorektal akan meningkat, karena olahraga dapat meningkatkan peristalsis usus dan mengurangi risiko kanker kolorektal.
2. cobalah merokok sesedisilah mungkin
Nikotin dapat merangsang usus besar, yang dapat menyebabkan kanker kolorektal. Dalam proses merokok, juga akan menghasilkan asap bekas, yang lebih serius bagi mereka yang tidak merokok.
3. minum sedang
Minuman harus sesuai, jumlah minum yang tepat baik untuk tubuh, sejumlah besar alkohol mudah merangsang usus. Banyak orang minum banyak alkohol di pesta atau di saat remunerasi sosial. Ini sangat berbahaya bagi tubuh. Kita harus diperingatkan untuk minum dengan moderat untuk memastikan kesehatan mereka.
Di atas masing-masing dari aspek diet dan gaya hidup untuk memperkenalkan cara mencegah kanker kolorektal, mempertahankan kebiasaan hidup yang baik, dalam diet lebih banyak perhatian, jika kita melakukannya, pada kenyataannya, kanker kolorektal dalam kemungkinan terjadinya kita sangat rendah.
