Musim semi musim surya pada tanggal 4 Februari
Festival Musim Semi di tahun harimau akan datang, dan awal musim semi akan datang. Seperti kata pepatah, musim semi panjang dan musim panas panjang. Musim semi adalah musim rambut. Ketika matahari terbit, semuanya bangun dari musim dingin dan mulai tumbuh, mengantarkan adegan kemakmuran. Pada saat yang sama, musim semi juga merupakan saat yang tepat untuk menyehatkan hati. Hati adalah milik kayu. Qi yang dihasilkan di musim semi membantu membuat hati merasa nyaman dan membuat orang dalam keadaan bahagia dan sehat. Jadi, apa efek hati terhadap tubuh manusia? Bagaimana cara menyehatkan hati musim semi berikutnya?
Katarsis pengendali hati
Memulihkan kesehatan fisik dan mental
Dalam pandangan pengobatan tradisional Cina, hati bertanggung jawab untuk menguras dan menyimpan darah, dan bertanggung jawab untuk mempertahankan pengerukan mekanisme Qi seluruh tubuh, sehingga mencapai tujuan "jarang tetapi tidak stagnan, tersebar tetapi tidak tertekan". Fungsi pembersihan hati dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan limpa dan lambung, menjaga sirkulasi darah manusia, mengatur metabolisme air dan fungsi reproduksi, dan juga memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan mental.
Hati terkait erat dengan limpa dan perut. Menurut teori lima elemen pengobatan tradisional Cina, hati milik kayu dan limpa milik tanah, yang berarti bahwa hati dapat mempertahankan naik turun normal qi limpa dan perut. Jika ada masalah dengan qi hati, apakah qi hati tidak nyaman atau Qi terlalu longgar, itu akan secara langsung mempengaruhi fungsi pencernaan limpa dan perut, yang mengakibatkan ketidakharmonisan antara hati dan limpa dan perut. Pengobatan tradisional Cina percaya bahwa limpa bertanggung jawab untuk meningkatkan yang jelas dan perut bertanggung jawab untuk mengurangi kekeruhan. Ketika qi perut tidak sehat, orang akan memiliki gejala seperti kehilangan nafsu makan, sakit perut, cegukan, refluks asam dan bahkan muntah. Ketika Anda kehilangan kesabaran, Anda akan memiliki masalah seperti distensi perut, tinja tidak teratur dan sebagainya.
Pada saat yang sama, hati juga memiliki fungsi mengatur energizer triple manusia, mempromosikan paru-paru, limpa dan ginjal untuk mengatur metabolisme air dan cairan. Pengobatan tradisional Cina membagi sirkulasi dan metabolisme tubuh manusia menjadi coke atas, coke tengah dan coke yang lebih rendah. Sanjiao adalah saluran energi vital dan cairan air. Ketika fungsi hati tidak normal dan mekanisme Qi Sanjiao diblokir, itu akan menyebabkan metabolisme air yang abnormal, menghasilkan dahak dan edema. Akumulasi paru-paru dapat menyebabkan batuk, sesak dada, ekspektorasi dan gejala lainnya, dan stagnasi limpa dan perut dapat menyebabkan anoreksia, mual dan muntah. Oleh karena itu, pengobatan tradisional Cina sering mengadopsi metode menenangkan hati dan mengatur qi ketika mengobati penyakit yang disebabkan oleh air abnormal dan metabolisme cairan.
Selain itu, "emosi" yang sering dikatakan dalam pengobatan tradisional Cina berarti bahwa kondisi mental normal tergantung pada kelancaran qi hati. Pelepasan qi hati yang abnormal dapat dibagi menjadi dua jenis: lebih sedikit debit dan lebih banyak debit. Ekskresi yang lebih sedikit akan menyebabkan depresi hati dan stagnasi qi, dan orang-orang akan menunjukkan depresi dan sentimentalitas. Debit yang berlebihan akan menyebabkan hiperaktif api hati, mengakibatkan lekas marah, kemerahan wajah dan telinga dan sakit kepala.
Melampaui batas sama buruknya dengan jatuh pendek.
Kunci untuk menyehatkan hati adalah kelancaran
Pernah ada seorang pasien yang menduga bahwa ia memiliki sirosis hati. Berbagai tes menunjukkan bahwa dia baik-baik saja. Ketika dia bertanya mengapa dia menduga bahwa dia menderita penyakit hati, dia mengatakan bahwa dia sering merasakan sakit dan ketidaknyamanan di hati, dan kemudian menemukan bahwa gejalanya disebabkan oleh depresi hati dan stagnasi qi. Fungsi pembersihan hati dapat mengatur semangat orang, dan kondisi mental juga akan mempengaruhi kesehatan hati.
Kebanyakan orang dengan tekanan kerja tinggi dan sering dalam keadaan ketegangan mental mengalami depresi hati dan stagnasi qi. Qi hati yang buruk akan memperburuk depresi mental dan menyebabkan sakit hati. Jika stagnasi qi hati tidak lega dan waktu pengobatan terlalu lama, stasis darah dan obstruksi dahak dapat terjadi, mengakibatkan berbagai penyakit nodular, seperti nodul tiroid umum, nodul payudara, nodul paru-paru dan sebagainya. Dan penyakit serius seperti histeromyoma dan massa.
Di sisi lain, orang dengan api hati rentan terhadap masalah limpa, perut dan kardiopulmoner. Katarsis yang berlebihan dan ketidakseimbangan qi hati mudah untuk "menyerang limpa dan menempati perut", yang menyebabkan penyakit sistem pencernaan; Qi Ru
Hati bergizi di musim dingin dan musim semi
Sesuai dengan istilah matahari alami
Dingin di musim dingin, semuanya tertutup, dan popularitas ada di ginjal. Oleh karena itu, pengobatan tradisional Cina percaya bahwa kita harus menyehatkan ginjal di musim dingin. Pengobatan tradisional Cina "hati dan ginjal homolog", dan darah hati berubah dari esensi ginjal. Di musim dingin, tonifying ginjal juga dapat menyehatkan darah hati dan meningkatkan fungsi penyimpanan darah hati. Menyehatkan ginjal dan hati tidak hanya dapat mengandalkan tonik, tetapi juga perlu beradaptasi dengan perubahan lingkungan alam. Perhatikan untuk tetap hangat di musim dingin dan jangan berkeringat terlalu banyak, karena udara dingin tidak hanya akan menyakiti Yang Qi dan menyebabkan penyakit, tetapi juga menyebabkan kekurangan yin hati dan ginjal. 003010 mengatakan bahwa "jika Anda mengalami demam tifoid di musim dingin, itu akan hangat di musim semi", "jika Anda tidak menyembunyikan esensi di musim dingin, itu akan hangat di musim semi", artinya, jika Anda diserang oleh kejahatan dingin di musim dingin, atau tidak memperhatikan perlindungan qi ginjal, Anda akan menyebabkan kekurangan esensi ginjal, dan Anda akan rentan terhadap demam dan penyakit menular lainnya musim semi mendatang.
Di musim semi, bergizi hati perlu sesuai dengan Qi alami rambut. The Yellow Emperor's Internal Classic Su Wen berkata, "pada musim semi dan Maret, ini disebut Chen FA. Surga dan bumi lahir dan semuanya makmur. Bangun pagi-pagi sekali dan berjalanlah secara luas di pengadilan. Rambut diperlambat untuk mengaktifkan pikiran." Ini tentang bangun pagi di musim semi, meningkatkan aktivitas di luar ruangan, mengenakan pakaian longgar, sepenuhnya meregangkan tubuh Anda dan mempertahankan suasana hati yang riang. Tetapi pada saat yang sama, pada awal musim semi, cuaca masih dingin dan Yang dari tubuh manusia lemah. Kita harus memperhatikan untuk tetap hangat. Pepatah lama "musim semi mencakup musim gugur" sangat masuk akal.
Dalam diet, kita juga perlu beradaptasi dengan alam. Di musim semi, Anda bisa makan lebih banyak makanan pedas, seperti bawang merah dan peterseli, dan Anda juga bisa makan lebih banyak tauge, tauge hijau, kecambah toon Cina dan kecambah lainnya untuk membantu tubuh manusia menumbuhkan rambut lebih baik dan menghindari makanan mentah dan dingin. Memberi nutrisi pada hati di musim semi harus mengikuti prinsip "lebih manis dan kurang asam". Pengobatan tradisional Cina percaya bahwa rasa asam memasuki hati. Makan terlalu banyak makanan asam ketika kecambah Qi hati di musim semi cenderung menyebabkan stagnasi qi hati, yang tidak kondusif untuk perkembangan qi hati. Namun, pisang, millet dan permen lainnya ke limpa tidak hanya dapat memperkuat limpa dan perut, tetapi juga mencapai tujuan menyehatkan hati.
Tips
Lindungi hati Anda selama Festival Musim Semi
Ketika liburan Festival Musim Semi semakin dekat, kita harus memperhatikan poin-poin berikut untuk memberi nutrisi pada hati:
Minum alkohol melukai hati, dan minum berlebihan jangka panjang menyebabkan hati berlemak alkoholik. Jika Anda ingin menyehatkan hati Anda, sebaiknya Anda tidak minum alkohol, terutama untuk pasien dengan penyakit hati.
Jangan makan berlebihan. Cobalah untuk makan lebih sedikit "rasa lemak, manis dan tebal", yaitu, makanan berminyak, manis dan berminyak dan makanan pedas dengan rasa berat, yang akan mempengaruhi fungsi katarsis hati.
Perhatikan untuk menjaga pekerjaan dan istirahat yang normal dan sehat. Tidur yang baik membantu menyehatkan hati dan darah. Begadang akan mengkonsumsi darah hati.
Suasana hati harus ceria dan mantap. Terlalu banyak kebahagiaan juga akan mempengaruhi kelancaran qi hati.
