Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Sleep Health yang baru-baru ini diterbitkan menunjukkan bahwa para ibu baru mungkin benar ketika mereka mengeluh bahwa malam-malam tanpa tidur saat merawat bayi mereka mengurangi umur mereka.
Para peneliti di Universitas California, Los Angeles, mempelajari kondisi 33 ibu selama kehamilan dan tahun pertama setelah kelahiran, menganalisis DNA dalam sampel darah wanita untuk menentukan "usia fisiologis" mereka, yang mungkin berbeda dari usia sebenarnya.
Penelitian menemukan bahwa ibu yang tidur kurang dari 7 jam per malam pada usia 6 bulan setelah melahirkan memiliki usia 3-7 tahun lebih tua dibandingkan ibu yang tidur 7 jam atau lebih.
Para peneliti berpendapat bahwa beberapa bulan pertama kurang tidur pasca melahirkan mungkin berdampak jangka panjang pada kesehatan fisik. Ibu yang tidur kurang dari 7 jam juga memiliki telomer pada sel darah putihnya yang lebih pendek. Fragmen DNA kecil di ujung kromosom ini bertindak sebagai penutup pelindung, dan telomer yang memendek dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena kanker, kardiovaskular, dan penyakit lainnya, serta kematian dini.
Penelitian telah menemukan bahwa untuk setiap tambahan jam tidur, usia fisiologis ibu menjadi lebih muda, dan kesehatan tidur sama pentingnya bagi kesehatan secara keseluruhan seperti halnya pola makan dan olahraga.
