Ma Jianling, Kepala Dokter Rumah Sakit Dongfang dari Beijing University of Tradition Chinese Medicine, diperkenalkan di Beijing pada tanggal 30 bahwa limpa dan lambung "lebih suka kehangatan dan tidak suka dingin", dan konsumsi jangka panjang makanan mentah dan dingin seperti es krim dan minuman dingin tidak disarankan. Menurunkan berat badan melalui "musim panas pahit" juga tidak disarankan.
Pada hari itu, Komisi Kesehatan Nasional mengadakan konferensi pers di Beijing untuk memperkenalkan hubungan antara istilah matahari musiman dan kesehatan (Li Xia). Ma Jianling menyatakan pada pertemuan itu bahwa limpa dan lambung terletak di pembakar tengah, seperti "dapur pusat" tubuh manusia. Sebagai dasar kehidupan pascanatal dan sumber biokimia qi dan darah, fungsinya adalah memproses makanan yang mereka makan menjadi makanan bergizi. Konsumsi makanan mentah dan dingin jangka panjang dapat menyebabkan gejala seperti gangguan pencernaan, penurunan nafsu makan, diare, dan nyeri perut, yang tidak disarankan.
Ma Jianling juga menyebutkan bahwa konstitusi setiap orang berbeda, dan ada perbedaan individu dan regional. Sebagian besar orang Barat dapat terbiasa dengan makanan mentah dan dingin, yang terkait dengan kalori tinggi jangka panjang, diet protein tinggi dan konstitusi.
Setelah awal musim panas, cuaca menjadi panas, dan beberapa orang mungkin mengalami gejala seperti kelelahan, nafsu makan yang menurun, sakit perut, dan mudah marah, yang dikenal sebagai "musim panas yang pahit". Apakah layak untuk menurunkan berat badan di musim panas yang pahit? Ma Jianling mengatakan bahwa "musim panas yang pahit" bukanlah penyakit, tetapi keadaan tidak nyaman bagi tubuh dalam cuaca panas. Tidak disarankan untuk menurunkan berat badan melalui "musim panas yang pahit" karena kehilangan nafsu makan jangka panjang dapat menyebabkan tubuh memasuki "keadaan kelaparan" dan penurunan metabolisme, yang tidak mudah untuk menurunkan berat badan dan sebaliknya dapat menyebabkan kekurangan gizi. Bahkan jika ada penurunan berat sementara, akan ada rebound yang sangat cepat setelah pemulihan diet.
Pada awal musim panas, Ma Jianling menyarankan makan makanan hangat dan rambut yang memelihara, seperti sayuran musiman seperti daun bawang dan toon. Anda juga dapat belajar dari metode pelestarian kesehatan tradisional "makan jahe di musim panas" dan makan beberapa "sutra jahe, kulit jeruk keping, minuman hawthorn" yang dapat menyegarkan limpa, yang hangat, yang larut kelembaban, dan lambung. Perhatikan menutupi perut Anda dan melindungi kaki saat tidur di malam hari untuk mencegah invasi udara dingin. Pada saat yang sama, Anda dapat memijat Acupoints Shenque dan Zhongwan lebih untuk mengatur limpa dan lambung.
