Standar Baru Klasifikasi Usia Lansia Diumumkan

Setelah mencapai usia 60 tahun, Paman Liu resmi pensiun dari tempat kerjanya. Di waktu senggangnya, ia selalu bercerita tentang berapa umurnya dan berapa lama ia tidak akan hidup. Seiring berjalannya waktu, keluarganya menjadi sangat kesal mendengarnya.
Melihat ayahnya khawatir akan menjadi tua dan sekarat, Xiao Liu harus membawanya ke rumah sakit untuk pemeriksaan.
Dari hasil pemeriksaan diketahui Paman Liu dalam keadaan sehat dan tidak ada masalah sama sekali. Dia hanya cemas secara psikologis dan merasa telah menjadi orang tua.
Dokter menjelaskan bahwa menurut kriteria klasifikasi usia Organisasi Kesehatan Dunia, Paman Liu tidak dianggap sebagai orang lanjut usia. Pernyataan ini mengejutkan Paman Liu, "Umur 60 tahun tidak dianggap sebagai orang lanjut usia, lalu berapa tahun yang dianggap sebagai orang lanjut usia?"
1, Apakah standar klasifikasi usia baru untuk lansia diumumkan? Berapa tahun yang dianggap sebagai orang lanjut usia?
Organisasi Kesehatan Dunia Perserikatan Bangsa-Bangsa telah menetapkan standar usia baru, yang menyatakan bahwa "0-17 tahun mengacu pada anak di bawah umur, 18-65 tahun mengacu pada kaum muda, 66-79 tahun mengacu pada usia menengah. orang yang berumur, 80-99 tahun mengacu pada orang lanjut usia, dan yang berusia di atas 100 tahun mengacu pada orang yang berumur panjang.".
Namun Guo Yifang, Wakil Presiden Rumah Sakit Rakyat Provinsi Hebei, menegaskan bahwa berita tersebut sudah beredar sejak lama dan bukan standar klasifikasi usia terbaru, melainkan berita palsu. Saat ini, standar usia yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia tidak berubah. Mereka yang berusia di bawah 45 tahun adalah orang-orang muda, mereka yang berusia antara 45 dan 59 tahun adalah orang-orang setengah baya, mereka yang berusia antara 60 dan 74 tahun adalah orang-orang yang baru pertama kali memasuki usia lanjut, mereka yang berusia antara 75 dan 89 tahun adalah orang-orang lanjut usia, dan mereka yang berusia antara 75 dan 89 tahun adalah orang-orang lanjut usia, dan mereka yang berusia 90 tahun ke atas merupakan lansia yang berumur panjang.
Sebenarnya masyarakat tidak perlu khawatir dengan batasan usia ini dalam kehidupan sehari-hari. Saat ini, kondisi kehidupan dan standar kesehatan telah membaik, dan rata-rata harapan hidup juga meningkat. Yang lebih penting adalah memiliki pola pikir yang baik dan tidak ada penyakit besar di tubuh.
Guo Yifang mengingatkan bahwa faktor seperti mentalitas dan olahraga lebih penting daripada usia. Jika seseorang selalu merasa tua, tidak bersosialisasi, berdiam diri di rumah, dan bermalas-malasan, maka ia akan lebih cepat menua. Dan jika Anda memiliki pola pikir yang baik dan, dengan izin dari tubuh Anda, membiarkan pikiran, kaki, dll bergerak, itu akan lebih kondusif untuk umur panjang.
2, Tiga usia adalah "masa percepatan" penuaan, dan perubahan ini harus mendapat perhatian
Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Stanford menganalisis sampel plasma dari 4.263 individu dan mengukur hampir 3.000 kadar protein. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kadar protein yang tinggi atau rendah menjadi penyebab penuaan, dan titik balik penuaan terutama terjadi pada usia 34, 60, dan 78 tahun.
Zhu Hongjian, kepala dokter Rumah Sakit Jiangong Beijing, mengingatkan bahwa penuaan tidak hanya terwujud dalam aspek seperti rambut putih, kerutan pada kulit, dan punggung bungkuk, tetapi juga pada beberapa tanda penuaan yang selama ini tidak diperhatikan orang.
Dua tanda utama penuaan pria:
1. Relaksasi otot
Zhang Hong, kepala dokter ortopedi di Pusat Medis Keempat Rumah Sakit Umum Tentara Pembebasan Rakyat, menyatakan bahwa 30% patah tulang pinggul pada lansia terjadi pada pria, sehingga menyebabkan angka kematian dua kali lipat dibandingkan wanita. Massa dan volume otot pria akan mengendur seiring bertambahnya usia, sehingga relaksasi otot merupakan sinyal penuaan pria.
2. Menurunnya kemampuan seksual
Jiang Hui, direktur Departemen Andrologi di Rumah Sakit Ketiga Universitas Peking, mengatakan penurunan kemampuan seksual merupakan sinyal penuaan pada pria. Menurut survei, kejadian disfungsi ereksi pada pria meningkat seiring bertambahnya usia, dan lebih dari separuh pria berusia di atas 50 tahun menghadapi masalah disfungsi ereksi.
Penuaan pada wanita akan menghadapi tiga sinyal berikut:
1. Pembesaran pinggul
Zhang Yadong, Kepala Dokter Departemen Ortopedi di Pusat Medis Keempat Rumah Sakit Umum Tentara Pembebasan Rakyat, menyatakan bahwa seiring bertambahnya usia, bokong wanita yang sebelumnya bulat dan kencang secara bertahap akan melorot dan melebar ke luar, menyebabkan gejala seperti membesar dan membesar. pantat kembung.
2. Lingkar pinggang bertambah
Fan Zhihong, direktur Chinese Nutrition Society dan profesor di China Agricultural University, mengemukakan bahwa lingkar pinggang wanita akan terus meningkat setelah menopause, hal ini terkait dengan berbagai faktor seperti usia dan penurunan kadar estrogen.
3. Pori-pori besar
Hu Kui Kui, kepala dokter Departemen Estetika Medis di Rumah Sakit Kesehatan Ibu dan Anak Guangdong, mengingatkan bahwa seiring bertambahnya usia wanita, lapisan lemak jaringan subkutan akan menjadi kendur dan elastis, dan mungkin terdapat pori-pori yang membesar di atas sulkus nasolabial.
3, Jika ingin menua secara perlahan, disarankan untuk melakukan 6 hal ini dengan baik
Guo Yifang, Wakil Presiden Rumah Sakit Rakyat Provinsi Hebei dan Direktur Departemen Kardiovaskular Lansia, mengatakan: Setiap orang menghadapi permulaan penuaan. Jika Anda ingin menua secara perlahan, disarankan untuk melakukan hal-hal berikut ini dengan baik!
Pola makan yang wajar: Pola makan yang seimbang dan sehat bermanfaat untuk mencegah penyakit organ dan menunda penuaan organ dengan lebih baik. Dianjurkan untuk lebih banyak makan sayuran segar, buah-buahan, susu, telur, dan makanan lainnya dalam kehidupan sehari-hari, dan mengurangi makan makanan manis, berminyak, dan tinggi garam.
Pertahankan sikap optimis: Dengan sikap positif dan optimis, seseorang akan tampak lebih muda.
Tidur yang cukup: Kurang tidur atau sering begadang, kurang istirahat, dan lesu di siang hari, sehingga penting untuk memastikan tidur yang cukup.
Tetap berolahraga: Seiring bertambahnya usia, kaki mereka akan menua terlebih dahulu. Untuk menunda penuaan, perlu dilakukan olahraga secara rutin. Olahraga teratur dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah obesitas, dan membuat tubuh lebih ringan.
Perawatan kulit yang wajar: Produk perawatan kulit yang sesuai dapat memperlambat penuaan kulit dan membuatnya tampak lebih muda, sehingga pekerjaan perawatan kulit yang seharusnya dilakukan dalam kehidupan sehari-hari harus tetap dilakukan.
Memiliki rasa ingin tahu: Masyarakat harus menjaga sikap ingin tahu, berani bereksplorasi, mengikuti perkembangan zaman, dan menjaga pola pikir awet muda.
Banyak orang lanjut usia yang cenderung melamun dan merasa tidak mampu hidup beberapa hari lagi setelah istirahat. Mereka dihantui oleh emosi negatif setiap hari, yang tidak hanya menyusahkan keluarga mereka tetapi juga mengganggu kesehatan fisik mereka.
Jika Anda ingin menua lebih lambat, Anda mungkin ingin memastikan pola makan yang wajar, menjaga sikap optimis, terus berolahraga, dan memiliki kualitas hidup lansia yang lebih tinggi.