Cina adalah negara besar dengan penyakit perut. Dalam kelompok besar pasien dengan penyakit perut, lebih dari 70% usia paruh baya dan lanjut usia, di antaranya gastritis kronis dan tukak lambung lebih umum. Dalam beberapa tahun terakhir, dengan perkembangan masyarakat dan percepatan kehidupan masyarakat, pekerjaan dan istirahat yang tidak teratur serta kebiasaan makan yang tidak sehat telah menyebabkan banyak anak muda menderita penyakit perut. Menurut survei, tingkat kejadian kanker lambung dua kali lipat di antara orang muda berusia 19 hingga 35 tahun dibandingkan dengan 30 tahun yang lalu.
Gejala umum gastropati
Gejala gastropati yang paling umum adalah ketidaknyamanan epigastrium, nyeri tumpul, nyeri terbakar, kolik, mual, muntah, kehilangan nafsu makan dan sebagainya. Dalam kasus yang parah, hematemesis, tinja hitam, dll. Kita sering mengatakan bahwa penyakit lambung umumnya mengacu pada gastritis akut, gastritis kronis, tukak lambung, tukak duodenum, prolaps mukosa lambung, batu lambung, kanker lambung, limfoma lambung, dll.
Gejala utama tukak lambung adalah nyeri perut kiri atas sesaat setelah makan. Nyeri mungkin berirama dan musiman, dan mungkin disertai mual, muntah, refluks asam, dan tinja berwarna hitam. Usia onset sering sekitar 45 sampai 50 tahun.
Gejala utama ulkus duodenum adalah nyeri di perut kanan atas sebelum makan atau bangun di tengah malam. Hal ini sering berirama dan musiman. Sedikit makanan dapat meredakan sakit perut, disertai refluks asam dan tinja berwarna hitam. Angka kejadian penyakit ini relatif muda.
Gejala khas refluks gastroesofageal termasuk refluks asam, mulas, nyeri dada, sakit punggung, sakit tenggorokan, batuk, asma, hidung tersumbat, tuli mendadak, tinitus mendadak dan sebagainya.
Timbulnya kejang lambung yang tiba-tiba dapat menyebabkan rasa sakit yang parah di perut bagian atas. Mungkin ada riwayat diet yang tidak bersih, agitasi dan diare. Biasanya hilang sendiri setelah 1-2 jam.
Perforasi akut ulkus tiba-tiba menyebabkan sakit perut yang parah, perut sekeras piring, dan nyeri tekannya jelas.
Kanker lambung dini tidak menunjukkan gejala. Beberapa pasien mungkin mengalami ketidaknyamanan perut bagian atas, distensi perut, nyeri tumpul, mual, anoreksia, tinja hitam, penurunan berat badan dan gejala lainnya. Pasien lanjut usia dengan riwayat keluarga perlu mendapat perhatian khusus.
Kebiasaan mudah terkena penyakit lambung
Gastropati merupakan penyakit multi etiologi, yang dapat disebabkan oleh faktor keturunan, lingkungan, pola makan, obat-obatan, bakteri, merokok dan minum berlebihan. Secara khusus, kejadian penyakit lambung biasanya terkait dengan lima faktor berikut: cedera mukosa lambung yang persisten setelah gastritis akut; infeksi Helicobacter pylori; Memiliki kebiasaan buruk jangka panjang seperti minum minuman keras, teh dan kopi kental, makan makanan pedas dan kasar, merokok dan sebagainya; Sering minum obat yang berbahaya dan mengiritasi mukosa lambung; Menderita penyakit kronis, seperti nefritis kronis, uremia, diabetes parah, dll. Di antaranya, kebiasaan hidup yang buruk merupakan faktor penting penyebab penyakit lambung. Ada tujuh kebiasaan buruk yang dapat dengan mudah menyebabkan penyakit perut dalam hidup:
Bekerja lembur dan begadang membuat stres dan gugup. Seringkali bekerja lembur dan begadang dapat dengan mudah menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan dan ketidaknyamanan perut.
Tanpa sarapan, asam lambung yang dikeluarkan lambung tidak dapat dicerna oleh makanan, yang akan merusak kerongkongan dan mukosa saluran cerna. Seiring waktu, tidak hanya mudah menyebabkan bisul, tetapi juga menyebabkan pengendapan kolesterol dalam empedu dan menyebabkan batu empedu.
Olahraga dan berlari segera setelah makan dapat menyebabkan suplai darah ke organ dalam tidak mencukupi, mempengaruhi fungsi pencernaan dan menyebabkan penyakit perut.
Makan dan tidur saja. Banyak orang yang terbiasa makan jajanan. Mereka tertidur ketika mereka sampai di rumah. Makan lengkap sebelum tidur dapat dengan mudah menyebabkan fungsi pencernaan yang tidak normal sebelum makanan di perut dapat dicerna.
Makan terlalu banyak setiap kali makan setiap hari tidak hanya akan menambah beban pada perut, tetapi juga meningkatkan tekanan pada pankreas, kandung empedu dan organ pencernaan lainnya, sehingga mengganggu sistem kerja normal sistem pencernaan.
Menderita penyakit ringan dan tidak memperhatikan gejala seperti nyeri tumpul dan perut kembung. Jika Anda bisa menahannya, Anda bisa menundanya. Dalam keadaan darurat, Anda bisa minum obat penghilang rasa sakit.
Jika Anda memiliki penyakit gastrointestinal, makan terlalu banyak makanan pedas akan merangsang mukosa gastrointestinal dan memperburuk gejala seperti kemacetan dan edema.
Perhatian harus diberikan pada perut yang bergizi di musim dingin
Seperti kata pepatah,"tiga bagian mengatur dan tujuh bagian menaikkan". Selain pengobatan tepat waktu, penderita penyakit lambung juga harus memperhatikan perawatannya. Terutama di musim dingin, suhu di luar ruangan rendah dan perbedaan suhu antara pagi dan sore hari sangat besar. Sedikit acuh tak acuh
tetap hangat. Suhu rendah di musim dingin akan memperlambat aktivitas lambung atau menyebabkan kejang lambung, yang mudah menyebabkan sindrom iritasi usus besar, diare, kelelahan dan kelemahan umum. Oleh karena itu, kita harus memperhatikan agar perut tetap hangat, menambah pakaian pada waktunya, menutup selimut saat tidur, memberikan lingkungan yang hangat pada perut, dan mencegah perut menjadi dingin, menyebabkan sakit perut atau memperparah penyakit yang ada.
Makanan beriklim dingin di musim dingin. Untuk mempertahankan jumlah panas tertentu, perlu untuk meningkatkan penguraian gula, lemak, protein, dan zat lain di dalam tubuh untuk menghasilkan lebih banyak energi untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Nutrisi termogenik seperti karbohidrat, lemak dan protein harus ditambahkan ke dalam makanan untuk meningkatkan toleransi tubuh' terhadap suhu rendah. Selain itu, perut menyukai kekeringan dan membenci dingin. Kita harus makan lebih banyak makanan hangat, seperti daging sapi, daging kambing, daun bawang dan sebagainya.
Setiap makan ditetapkan pada waktu yang tetap. Di musim dingin, sinar matahari menjadi lebih pendek dan gelap lebih awal. Banyak orang mengubah makan tiga kali sehari menjadi dua, meningkatkan jumlah dua kali makan. Praktik ini mudah menyebabkan gangguan sekresi asam lambung dan merusak mukosa lambung. Makan tiga kali sehari harus dihitung secara teratur: sarapan dimulai dari pukul 6:30 hingga 8:30, dan asupan energi menyumbang 30% dari total asupan energi harian; 11: 30-13:30 makan siang, asupan energi adalah 40% dari total jumlah harian; 18:00 ~ 20:00 makan malam, asupan energi adalah 30% dari total jumlah harian.
Pilih waktu yang tepat untuk minum air putih. Waktu terbaik untuk minum air adalah bangun dengan perut kosong di pagi hari dan satu jam sebelum makan. Minum air segera setelah makan akan mengencerkan asam lambung. Selain itu, konsumsi sup dan nasi dalam jangka panjang juga akan mempengaruhi pencernaan.
Suhu makanan cocok untuk cuaca dingin di musim dingin. Banyak orang suka makan makanan dengan suhu yang lebih tinggi. Namun, dinding esofagus manusia terdiri dari mukosa dan hanya dapat mentolerir 50 ~ 60 makanan. Jika Anda melebihi suhu ini, Anda akan membakar mukosa kerongkongan. Makanan yang terlalu dingin masuk ke lambung akan merangsang mukosa lambung dan menyebabkan penyakit lambung yang tidak kondusif bagi kesehatan manusia. Karena itu, suhu makanan harus sesuai, terutama hangat. Makan lebih banyak semur dan sayuran goreng, kurangi makan salad, dan jangan't minum sup panas yang baru dimasak.
Mengunyah dan menelan secara perlahan dapat dengan mudah menyebabkan penumpukan makanan di dalam tubuh, menambah beban pada lambung dan memperlambat gerak peristaltik usus. Mengunyah dengan hati-hati dan menelan perlahan kondusif untuk pencampuran seragam makanan dan jus lambung, meningkatkan pencernaan dan penyerapan, dan meningkatkan tingkat penyerapan beberapa nutrisi. Dianjurkan untuk mengunyah setiap suapan makanan 30 kali dan makan tidak kurang dari 20 menit.
Berjalan-jalan untuk mencerna makanan. Di musim dingin, berjalan setelah makan dapat diubah menjadi di dalam ruangan. Jangan langsung dilakukan setelah makan, tetapi sebaiknya dilakukan 20 ~ 30 menit setelah makan."100 langkah setelah makan malam" hanya cocok untuk orang yang kurang aktif, gemuk atau memiliki terlalu banyak asam di perut mereka. Pasien lanjut usia dengan penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan arteriosklerosis tidak boleh"berjalan seratus langkah" segera setelah makan malam.
Merasa nyaman. Banyak orang pernah mengalami"sakit perut saat marah". Pengobatan tradisional Cina percaya bahwa kemarahan menyakiti hati dan hati Qi mengganggu perut, yang mudah menyebabkan gejala gastrointestinal seperti sakit perut, muntah dan diare. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga suasana hati yang stabil dan menyenangkan. Memperpendek waktu sinar matahari di musim dingin mudah menyebabkan depresi. Disarankan untuk tetap berolahraga dan berjemur di bawah sinar matahari sebanyak mungkin.
Perhatikan kebersihan. Helicobacter pylori adalah salah satu penyebab penyakit lambung. Apalagi saat daya tahan tubuh menurun, Helicobacter pylori mudah menyebabkan terjadinya atau kambuhnya penyakit lambung. Oleh karena itu, ganti sikat gigi Anda secara teratur dan bilas mulut Anda dengan benar setelah makan.
