Sebuah studi baru di Finlandia menunjukkan bahwa jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, kemungkinan akan menyebabkan ketidakpuasan dengan kehidupan di masa depan. Tim peneliti percaya bahwa ini menunjukkan bahwa kurangnya kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi "otak, suasana hati dan suasana hati".
Menurut Lianhe Zaobao singapura, para peneliti dari pusat kesehatan masyarakat nasional Finlandia menemukan bahwa meskipun kualitas tidur yang buruk dan ketidakpuasan dengan kehidupan memiliki kecenderungan genetik yang kuat, mereka tampaknya tidak berasal dari gen genetik yang sama.
Para peneliti menunjukkan bahwa di masa lalu, ada penelitian tentang hubungan antara kualitas tidur dan kepuasan hidup, tetapi tidak ada yang mengeksplorasi hubungan antara keduanya setelah jangka waktu tertentu. Untuk mengetahuinya, para peneliti mempelajari kelompok yang sama dari 18631 kembar sesama jenis pada tahun 1975 dan 1981.
Pada tahun 1975, 9% responden mengatakan mereka tidak puas dengan kehidupan. Pada tahun 1981, mereka cenderung tetap tidak puas dengan kehidupan, tetapi kualitas tidur mereka tidak memburuk selama periode ini.
Namun, jumlah responden yang mengeluh tentang "kualitas tidur yang buruk atau sangat buruk" pada tahun 1975 meningkat sebesar 2,4 kali pada tahun 1981.
Para peneliti menyesuaikan semua faktor yang mungkin mempengaruhi hasil penelitian, seperti masalah kesehatan, kebiasaan merokok dan minum, tingkat kebugaran fisik, dll. Mereka menemukan bahwa kurang tidur saja tiga kali lipat kemungkinan ketidakpuasan dengan kehidupan.
