Emosi adalah respons psikologis manusia terhadap peristiwa atau situasi internal dan eksternal, dengan bentuk ekspresi yang kompleks dan beragam, dibagi menjadi emosi positif dan negatif berdasarkan pengalaman yang berbeda. Emosi positif merujuk pada emosi yang dapat membawa pengalaman dan perasaan positif, biasanya terkait dengan kondisi kepuasan, kesenangan, kebahagiaan, dll; Emosi negatif merujuk pada emosi yang dapat membawa pengalaman yang tidak menyenangkan atau menyakitkan, biasanya dikaitkan dengan stres, kemunduran, ketidakbahagiaan, dan negara bagian lainnya.
Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan bertekanan tinggi, kita sering mengabaikan perubahan halus dalam emosi kita sendiri. Sedikit yang kita tahu bahwa emosi kecemasan, kemarahan, dan kegelisahan sering kali berdampak negatif pada tubuh kita, menyebabkan kerusakan yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental kita secara tidak sadar.
Bagaimana emosi mempengaruhi kesehatan fisik? Apakah emosi negatif berbahaya bagi tubuh tanpa manfaat? Manfaat apa yang dapat dibawa oleh emosi positif ke tubuh? Bagaimana cara meringankan emosi negatif secara efektif dan wajar? Dengan pertanyaan ini dalam pikiran, reporter melakukan wawancara.
Emosi positif dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh
"Emosi positif adalah 'pelindung' penyakit kardiovaskular, yang dapat meningkatkan fungsi endotel pembuluh darah dengan mengurangi rangsangan simpatis dan pelepasan katekolamin pada anak -anak." Shi Jiabo, Wakil Direktur Departemen Gangguan Suasana hati (diagnosis Depresi Jiangsu dan Pusat Perawatan) dari Rumah Sakit Otak Nanjing di provinsi Jiangsu, mengatakan bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat kejadian penyakit jantung koroner pada individu dengan tingkat optimisme yang tinggi berkurang sebesar 35%, dan tingkat kalkal arteri koroner lebih rendah. Hubungan ini masih signifikan bahkan setelah penyesuaian lebih lanjut dari faktor perancu potensial seperti perilaku kesehatan, status kesehatan dan diagnosis depresi. Hubungan antara optimisme dan kesehatan kardiovaskular lebih kuat pada wanita daripada pria.
