Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia, lebih dari 700.000 orang di seluruh dunia melakukan bunuh diri setiap tahun karena penyakit mental.
Depresi psikologis telah menjadi penyakit terbesar kedua pada manusia, nomor dua setelah penyakit jantung. Penyakit ini tidak hanya meresahkan orang dewasa yang bekerja, tetapi juga banyak siswa sekolah dasar, menengah, dan tinggi yang tidak dapat menghindari mengalami gejala depresi psikologis.
Depresi pada anak mungkin bukan hanya disebabkan oleh “kerapuhan psikologis” atau “pemberontakan”, juga bukan disebut “afeksi”, tetapi juga merupakan masalah kesehatan psikologis yang memerlukan perhatian aktif dari guru, orang tua, dan masyarakat.
Faktor utama yang mempengaruhi hambatan psikologis di kalangan mahasiswa
Dampak dari keluarga asal terhadap kesehatan mental seseorang sangatlah besar. Ada pepatah yang merangkum secara ringkas: “Masa kecil yang baik bisa sembuh seumur hidup, sedangkan masa kecil yang buruk membutuhkan penyembuhan seumur hidup.”. Pengaruh keluarga asal terhadap kepribadian, nilai-nilai, dan kecerdasan emosional seseorang dapat bertahan seumur hidup. Bayangkan, jika seorang anak tumbuh dalam keluarga yang orang tuanya sering bertengkar, tidak menghargai satu sama lain, dan tidak bisa merasakan apa itu cinta, bagaimana jadinya nanti ketika mereka besar nanti?
Masalah komunikasi interpersonal semakin menjadi pemicu masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa. Terutama tercermin pada ketidakdewasaan dan irasionalitas dalam menangani keluarga, cinta, dan persahabatan. Jika situasi keluarga asli tidak baik, akan lebih mudah bagi mereka untuk mengandalkan cara keterikatan emosional lainnya, seperti kecanduan cinta. Saat terkena dampak patah hati, para siswa tersebut seringkali mengalami rasa frustasi yang kuat karena kurangnya kemampuan pengendalian dan manajemen emosi, yang dapat berujung pada serangkaian masalah psikologis. Beberapa siswa, karena kepribadian dan kebiasaannya sendiri, tidak mampu melakukan komunikasi interpersonal yang normal, sering menimbulkan perselisihan dengan teman sekelas dan teman sekamar, dan juga rentan terhadap masalah psikologis yang ekstrim.
Tekanan akademis dan pekerjaan. Setelah memasuki universitas, beberapa mahasiswa tidak mampu beradaptasi dengan metode pembelajaran universitas yang otonom dan mandiri. Kursus profesional yang ditawarkan di universitas didasarkan pada ceramah para guru, dengan penekanan lebih besar pada belajar mandiri secara pribadi. Jika metode pembelajaran yang berpusat pada guru di sekolah menengah tidak dapat dihilangkan, maka akan mudah untuk mengembangkan mentalitas yang santai, mengurangi pentingnya kurikulum, dan pada akhirnya menyebabkan kegagalan akademik, barulah mereka menyadari keseriusan masalah yang ada. pada gilirannya menyebabkan kecemasan dan tekanan psikologis yang signifikan. Untuk lulusan siswa senior, tidak ada lebih dari dua pilihan untuk perencanaan masa depan: pekerjaan atau pendidikan lebih lanjut. Apapun pilihan yang dipilih, seseorang akan menghadapi persaingan dan eliminasi yang ketat, ditambah dengan ekspektasi yang tinggi dari orang tua dan akumulasi berbagai tekanan, yang dengan mudah dapat menimbulkan masalah psikologis kecemasan.
Strategi untuk mengatasi hambatan psikologis di kalangan mahasiswa
Penerapan psikologi positif. Selain pendidikan tradisional yang mengintervensi, membimbing, dan menangani psikologi negatif di kalangan mahasiswa, dan memperhatikan masing-masing mahasiswa dengan masalah kesehatan mental, kami sekarang menganjurkan penerapan "psikologi positif": lebih menekankan pada merangsang kemampuan potensi individu, menumbuhkan sikap positif, dan membimbing mahasiswa untuk mengembangkan kualitas psikologis yang lebih positif, termasuk pikiran, emosi, dan karakter positif. Melalui pendidikan kesehatan psikologi positif, membimbing siswa untuk menggunakan sikap yang lebih positif untuk menghadapi kesulitan praktis dan menyelesaikannya dengan cara yang positif. Pada saat yang sama, dengan melaksanakan pendidikan psikologi positif untuk meningkatkan rasa bahagia, meningkatkan realisasi nilai-nilai diri, dan memiliki kualitas yang lebih positif untuk melaksanakan penyesuaian psikologis diri dan meningkatkan ketahanan psikologis mereka. Metode ini sangat memperkaya konten pendidikan kesehatan mental bagi mahasiswa dan memiliki penerapan universal. Psikologi positif bukan lagi tentang penyelesaian permasalahan psikologis individu siswa di masa lalu, melainkan membangun landasan psikologis yang positif dan ke atas bagi siswa secara proaktif dan proaktif.
