Dari sudut pandang pengobatan tradisional Tiongkok, apakah keuntungan dari diet ketogenik lebih banyak daripada kerugiannya atau kerugiannya lebih dari keuntungannya? Dalam kognisi pengobatan tradisional Tiongkok, rahasia kesehatan fisik dan mental adalah menjaga dan mengembalikan keseimbangan yin dan Yang. Itulah yang disebut"Yin menenangkan Yang, dan semangat adalah obatnya". Dalam hal diet, kita lebih memperhatikan diet seimbang. Ada catatan dalam pengobatan tradisional Tiongkok klasik Huangdi Neijing bahwa"lima butir untuk makanan, lima buah untuk bantuan, lima ternak untuk manfaat, lima piring untuk mengisi, dan baunya digabungkan untuk mengisi kembali esensi. dan Qi" dan"biji-bijian, daging, buah-buahan dan sayuran dimakan dan diberi makan sampai akhir, tanpa penggunaan berlebihan, dan merusak integritas mereka". Jelas, pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa diet ketogenik lebih berbahaya daripada kebaikan.
Baru-baru ini, Xiao Zhang, 25, di Huai'an, Provinsi Jiangsu, mulai mencoba metode penurunan berat badan diet ketogenik" yang populer" dua bulan lalu karena tubuhnya yang gemuk. Akibatnya, kaki kanannya tampak bengkak, nyeri dan gejala lainnya seminggu yang lalu. Setelah pemeriksaan, asam urat serum Xiao Zhang' mencapai lebih dari 700, dan diagnosis asam urat jelas. Menurut dokter, Xiao Zhang makan terlalu banyak ikan purin, udang, daging merah dan makanan lainnya, dan minum lebih sedikit air pada waktu biasa, mengakibatkan peningkatan tajam asam urat, yang mengakibatkan asam urat. Jaringan informasi medis percaya bahwa diet tinggi lemak jangka panjang tidak diragukan lagi penyebab asam urat.
Studi telah mengkonfirmasi bahwa hiperlipidemia lebih mungkin menyebabkan peningkatan asam urat, karena peningkatan trigliserida akan meningkatkan produksi asam lemak bebas, mempercepat dekomposisi adenosin trifosfat, dan menyebabkan peningkatan asam urat, produk akhir metabolisme purin; Trigliserida juga dapat meningkatkan ekspresi berlebihan faktor pertumbuhan endotel vaskular dan sitokin di korteks ginjal, yang dapat mengurangi fungsi filtrasi glomerulus, mempercepat atrofi tubulus ginjal, dan mengurangi ekskresi asam urat; Di sisi lain, LDL yang berlebihan menumpuk di dinding pembuluh darah, yang menyebabkan trombosis dan oklusi pembuluh darah, mempercepat proses pengerasan arteriol ginjal, dan selanjutnya mengurangi kapasitas ekskresi ginjal. Dapat dilihat bahwa hiperlipidemia akan mempengaruhi metabolisme asam urat dari berbagai aspek dan memicu serangan asam urat. Kerugian yang lebih besar dari hiperlipidemia adalah bahwa hal itu akan secara signifikan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
Sekitar 10% pasien dengan asam urat tinggi akan mengalami asam urat. Makan berlebihan (terutama makan jeroan hewan, makanan laut, hot pot, banyak daging dan makanan tinggi purin lainnya), minum berat, masuk angin, trauma sendi, olahraga berat, kelelahan, begadang dan sebagainya dapat menyebabkan serangan asam urat akut .
Sebelum timbulnya asam urat, bagian yang akan diserang mungkin mengalami ketidaknyamanan seperti rasa penuh, berat dan kaku. Beberapa pasien mungkin juga memiliki gejala sistemik seperti demam rendah, kelelahan dan kehilangan nafsu makan, yang mungkin merupakan awal dari timbulnya asam urat.
Lakukan 8 hal ini dengan baik dan kendalikan asam urat
Menurut rekomendasi pedoman manajemen asam urat, untuk melakukan pekerjaan yang baik dalam manajemen penyakit dalam kehidupan sehari-hari, mengontrol asam urat dan mencegah serangan asam urat, pasien harus mencoba yang terbaik untuk:
Pembatasan alkohol
Lebih baik menyimpan sebotol anggur, apakah itu Baijiu, anggur merah atau bir, yang lebih berbahaya daripada asam urat bagi penderita asam urat. Alkohol dalam wine pada akhirnya akan dimetabolisme menjadi asam di dalam tubuh, kemudian bersaing dengan asam urat untuk saluran ekskresi ginjal, yang akan mengurangi ekskresi asam urat dan tidak kondusif untuk pengendalian asam urat.
Diet yang masuk akal
Ini terutama merupakan"empat" rendah; diet rendah purin, rendah kalori, rendah garam dan rendah lemak. Untuk memastikan nutrisi, perlu untuk mengurangi atau tidak makan makanan tinggi purin, biasanya termasuk makanan laut, udang, kepiting dan kerang, daging merah, jeroan hewan, kacang-kacangan dan jamur. Pada saat yang sama, perlu untuk meningkatkan asupan sayuran segar.
-Mencegah olahraga berat atau pilek tiba-tiba
Asam laktat yang dihasilkan oleh olahraga berat akan menghambat ekskresi asam urat, dan dingin akan mempercepat pengendapan kristal urat pada persendian. Selain periode serangan akut, pasien dengan asam urat harus didorong untuk melakukan olahraga yang tepat untuk mencegah obesitas dan meningkatkan kemampuan regulasi kekebalan mereka.
Kurangi asupan minuman yang mengandung fruktosa
Asam urat yang tinggi dapat menurunkan sensitivitas insulin dan menyebabkan resistensi insulin. Fruktosa merupakan salah satu bahan baku metabolisme purin, yang akan memperparah resistensi insulin dan tidak kondusif untuk pengendalian asam urat.
Minum banyak air
Ginjal dapat mengeluarkan sekitar 2/3 asam urat dalam tubuh. Pasien didorong untuk minum lebih dari 2000ml air setiap hari untuk meningkatkan ekskresi asam urat.
pengendalian berat
Pasien asam urat dan orang gemuk memiliki tingkat kebetulan yang tinggi. Sekitar 60% penderita asam urat memiliki masalah obesitas. Alasan utamanya adalah asam urat dan obesitas sama-sama memiliki masalah gangguan metabolisme atau malnutrisi. Kendalikan berat badan Anda, Bailey tidak berbahaya.
Kerja teratur, istirahat dan olahraga
Asam urat sering diinduksi saat kelelahan dan kekebalan tubuh rendah. Hal ini juga diperlukan untuk meningkatkan fisik dan meningkatkan kekebalan.
untuk melarang merokok
Merokok akan memperburuk reaksi peradangan dalam tubuh, yang tidak kondusif untuk pemulihan asam urat.
