Insomnia, jangan paksa diri Anda untuk begadang larut malam. Ada trik untuk kunjungan rawat jalan yang tertunda

Dalam kehidupan modern yang serba cepat, insomnia telah menjadi masalah bagi banyak orang. Insomnia jangka panjang tidak hanya mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan, tetapi juga dapat membawa masalah psikologis seperti kecemasan dan depresi. Pada 24 Februari, reporter belajar dari Rumah Sakit Provinsi Shaanxi Provinsi Kedokteran Tradisional Tiongkok bahwa departemen rehabilitasi rumah sakit memiliki "trik pintar" untuk penundaan layanan rawat jalan malam hari untuk insomnia.

Menurut dokter rehabilitasi, dari perspektif pengobatan tradisional Tiongkok, insomnia sebagian besar terkait dengan disfungsi jantung, limpa, dan ginjal, yang terkait erat dengan meridian yang sesuai. Misalnya, meridian limpa paling aktif dari jam 9 pagi hingga 11 pagi jika pasokan Qi dan darah tidak mencukupi karena kekurangan limpa, orang akan dengan mudah kehilangan tidur. Pada saat ini, akupunktur dan moksibusi dan moksibusi di titik -titik Sanyinjiao dan Zusanli pada limpa meridian akan membantu memperkuat limpa dan mengisi kembali Qi, dan meningkatkan tidur; Jantung sutra aktif dari jam 11 pagi hingga 1 siang. Jika api jantung terlalu kuat atau darahnya tidak cukup, Anda juga akan kehilangan tidur. Akupunktur dan moksibusi di Shenmen, Shaohai dan titik -titik lain dari jantung sutra dapat menenangkan suasana hati Anda dan meningkatkan kualitas tidur; Ada juga saluran ginjal. "Pergi bekerja" dari jam 5 sore sampai jam 7 malam, kekurangan ginjal akan menyebabkan insomnia dan mimpi. Akupunktur dan moksibusi di Taixi dan Yongquan titik ginjal dapat menyegarkan ginjal dan menenangkan saraf; Meridian perikardial aktif dari 19:00 hingga 21:00. Insomnia disebabkan oleh fluktuasi suasana hati. Akupunktur dan moksibusi di Neiguan, Laogong dan titik -titik lain dari meridian perikardial dapat menenangkan saraf dan meringankan kecemasan.

Dokter mengatakan bahwa prime time untuk akupunktur dan moksibusi untuk mengobati insomnia adalah dari 17:00 hingga 21:00, yang sesuai dengan periode aktif meridian ginjal dan perikardium meridian. Akupunktur dan moksibusi dapat sesuai dengan ritme fisiologis tubuh manusia dan lebih baik mengatur fungsi kedua meridian ini. Akupunktur dan moksibusi juga dapat memperpanjang waktu tidur nyenyak, mengurangi jumlah bangun di malam hari, menyesuaikan jam biologis, dan membuat tidur lebih teratur. Pada saat yang sama, Departemen Rehabilitasi Rumah Sakit Provinsi Shaanxi dari pengobatan tradisional Tiongkok juga memiliki teknik yang kuat - akupunktur periosteal Yintang Acupoint, yang secara komprehensif dapat meningkatkan kualitas tidur.

Dilaporkan bahwa sejak pembukaan Klinik Penyuluhan Malam di Rumah Sakit Kedokteran Tiongkok Tradisional Provinsi Shaanxi, Kamar 1 Departemen Rehabilitasi memiliki klinik perpanjangan malam dari Senin hingga Jumat untuk diagnosis dan perawatan terdaftar.